Что делать если разлюбил, но хочется всё вернуть?

Если есть чувство, что разлюбил, но хочется всё вернуть, можно попробовать следующие шаги:

• Поговорить с партнёром. 6 Честно поделиться своими переживаниями и выяснить, хотите ли вы сохранять то, что осталось от чувств, или это не стоит усилий. 6
• Определить, какая сфера в отношениях больше всего волнует и создаёт проблемы. 1 Это поможет понять, с чего начать восстанавливать отношения и куда направлять внимание и энергию. 1
• Поискать новые области эмоционально-личностного соприкосновения. 1 Стоит разнообразить личные и общие интересы, чтобы найти совместные дела, в которых партнёрам может быть хорошо вдвоём. 1
• Наращивать интенсивность общения и совместное времяпрепровождение постепенно. 1 Можно осваивать и реализовывать в совместном общении новые формы реагирования на слова и действия друг друга. 1
• Замечать, воспринимать и принимать хорошее, приятное друг в друге. 1 Важно обращать внимание на то, что есть во внешнем и, главное, во внутреннем плане. 1
• Обратиться к психологу. 2 В доверительной беседе можно исследовать, как вы действуете в отношениях, как чувствуете себя на всех их этапах, что думаете, какие поступки совершаете. 2

Важно помнить, что каждый человек уникален, и нет универсальных рекомендаций, которые подойдут всем.