Если нравится медийная личность и эти чувства не дают покоя, рекомендуется обратиться к психологу. 3

Несколько советов, которые могут помочь преодолеть влюблённость в медийную личность:

• Убрать из жизни вещи, которые напоминают о влюблённости. 1 Например, постеры с фотографиями, не смотреть новые фильмы и не слушать песни этой личности. 1
• Заняться другими делами. 12 Увлекательное и успокаивающее занятие поможет отвлечься от мыслей о медийной личности. 1 Например, завершить стихотворение, книгу, картину или другой проект, отправиться на прогулку. 1
• Перестать идеализировать медийную личность. 2 Стоит посмотреть на её фото, снятые папарацци, и вчитаться в сомнительные факты биографии. 2 Это поможет вернуться к реальности и найти у кумира недостатки. 2
• Установить рамки. 2 Нужно определить время, которое тратится на любование медийной личностью, и постепенно уменьшать его, уделяя больше внимания другим делам. 2
• Написать письмо. 2 Нужно рассказать о своих чувствах и переживаниях, о том, что привлекло в медийной личности, и о том, чего удалось добиться благодаря ей. 2 Завершить письмо описанием собственных успехов, похвалой и гордостью за себя. 2

Также можно воспринимать любовь к кумиру как источник вдохновения и сил для реализации намеченных планов. 2