Если не получается признаться в чувствах, можно попробовать следующие шаги:

• Выбрать подходящий момент. 1 Не стоит признаваться в любви после пары встреч. 1 Лучше дать себе время побыть с человеком, присмотреться к нему, узнать его личность. 1
• Не настраивать себя негативно заранее. 1 Переживать из-за признания — это нормально, но не стоит заранее придумывать ужасный исход. 1 Лучше расписать в дневнике свои успехи и сильные стороны, чтобы придать себе уверенности. 1
• Выбрать комфортный способ признания. 1 Можно признаться письменно, так у другого человека будет больше времени, чтобы собраться с мыслями, обдумать услышанное и ответить. 1
• Не отказываться от поддержки. 1 Поделитесь с близкими своими намерениями и попросите их поддержать вас. 1 Взгляд со стороны поможет почувствовать себя увереннее. 1
• Позаботиться о себе. 1 Подготовьте то, что хотите сказать, — это придаст вам смелости. 1 Можно записать слова на бумаге и потренироваться перед зеркалом. 1
• Обозначить дедлайн. 1 Установите себе крайний срок, когда вы признаетесь. 1 Не откладывайте и не переносите, иначе только больше разнервничаетесь. 1

Если не удаётся справиться с эмоциями самостоятельно, можно обратиться к психологу. 3