Если нет друзей, можно попробовать следующие шаги:

• Чаще бывать на людях. 2 Ходить на выставки, различные мероприятия, спортивные соревнования, конференции, музеи. 2 Чем больше контактов, тем больше шансов встретить друга. 2
• Найти хобби. 2 Общие интересы часто помогают людям сблизиться. 2 Если нет хобби, стоит завести его. 2
• Посетить образовательные курсы. 4 Обучающие тренинги и программы могут стать отличным поводом для знакомства с единомышленниками. 4
• Завести знакомства в интернете. 4 Можно использовать социальные сети или приложения для знакомств. 4 Важно помнить, что соцсети не заменят личного общения, поэтому их стоит использовать как способ познакомиться, а не дружить в реальности. 4
• Заняться волонтёрством. 14 В городах всегда есть общественные организации, которые нуждаются в помощи волонтёров. 1 В среде единомышленников легко почувствовать себя причастным и найти новых людей. 1
• Сделать первый шаг. 1 Не нужно бояться первым пригласить коллегу выпить кофе или посмотреть новый фильм в кинотеатре. 1

Если одиночество стало невыносимым, стоит обратиться к специалисту, который поможет понять проблему и порекомендует, как находить общий язык. 8