Что делать, если не можешь забыть свою бывшую любовь?

Если не получается забыть бывшую любовь, можно попробовать следующие рекомендации:

• Осознанно сосредоточиться на неприятных моментах. dzen.ru Стоит выписать на бумаге всё, что не нравилось, обижало и раздражало в прошлых отношениях. dzen.ru
• Переключить внимание на другие занятия. dzen.ru sprosivracha.com Саморазвитие, спорт, увлечённая работа над любимым делом или хобби помогут вытеснить воспоминания о прошлых отношениях. dzen.ru
• Прекратить все контакты с бывшей любовью. ru.wikihow.com Удалите из телефона её номер и не звоните ей, также удалите её из друзей в социальных сетях. ru.wikihow.com
• Познакомиться с новыми людьми. ru.wikihow.com Общение с людьми поднимет настроение и поможет забыть о бывшей любви. ru.wikihow.com
• Заняться спортом. ru.wikihow.com life.ru Физические упражнения помогут высвободить эндорфины и уменьшат стресс. ru.wikihow.com

Если сложно справиться с ситуацией, рекомендуется обратиться к психологу. sprosivracha.com