Если не получается понять свои жизненные ценности, можно попробовать следующие шаги:

1. Составить список важных вещей. 4 Нужно записать всё, без чего кажется, что жизнь не будет полноценной. 4 Затем посмотреть, в какие блоки можно соединить получившиеся пункты (например, «семья», «дружба», «работа», «красота», «развитие»). 4 Дальше найти наиболее обширные категории и оценить, занимают ли ценности этих блоков центральное место в жизни. 4 Если нет, нужно снова пройтись по списку и вычеркнуть те пункты, которые не являются важными. 4 Повторять этот ход действий, пока список не получится кратким. 4 В оставшихся ценностях нужно быть полностью уверенным — это и есть жизненные ценности на данный момент. 4
2. Ответить на важные вопросы. 4 Например: какими своими достижениями вы гордитесь больше всего, что заставляет вас чувствовать себя счастливым, что заставляет испытывать чувство гордости, что вам не нравится в людях больше всего и почему, какие качества в людях вызывают в вас чувство доверия, какие у вас мечты и цели и с чем это связано? 4 Главное — отвечать развёрнуто и рефлексировать. 4
3. Пройти психологические тесты на определение ценностей. 4 Можно обратиться с подобным запросом к психологу или поискать примеры в интернете. 4 Например, можно пройти морфологический тест жизненных ценностей (МТЖЦ). 4 Результаты стоит тщательно проанализировать, спрашивая себя, действительно ли это близко и это о вас. 4

Не стоит ждать, что все жизненные ценности будут найдены сразу. 2 Это требует времени, так как ценности могут оставаться неизменными или меняться в зависимости от событий и новой информации. 2