Что делать, если не могу забыть человека, а она не любит меня?

Если не получается забыть человека, который не любит вас, можно попробовать следующие шаги:

• Честно принять ситуацию. life.ru Нужно открыто признать, что вы испытываете грусть, злость, страх, отчаяние и другие чувства. life.ru
• Ограничить общение с бывшим партнёром. life.ru {6-host} Стоит заблокировать его в социальных сетях и мессенджерах, чтобы не питать ложных надежд. life.ru
• Прожить негативные эмоции. {6-host} Важно хотя бы полчаса-час в день работать со сложными чувствами: позволить себе плакать, злиться, печалиться. www.rbc.ru
• Обратиться к друзьям и близким. www.marieclaire.ru Расскажите им о своих чувствах, поделитесь эмоциями. www.marieclaire.ru Они могут дать поддержку и помочь почувствовать, что вы не одиноки. www.marieclaire.ru
• Искать новые возможности и интересы. www.marieclaire.ru Это может быть новое хобби, занятие спортом, обучение чему-то новому. www.marieclaire.ru
• Приоритезировать заботу о себе. www.marieclaire.ru Сосредоточьтесь на своём благополучии. www.marieclaire.ru Постепенно вы сможете найти источники радости и удовлетворения, независимо от эмоциональной составляющей отношений. www.marieclaire.ru
• Обратиться за поддержкой к профессионалу. www.marieclaire.ru Если трудно преодолеть свои эмоции, не стесняйтесь обратиться за помощью к дипломированному психологу. www.marieclaire.ru

Если прошло много времени, а вы до сих пор не перестали думать о человеке, стоит обратиться к психологу. {8-host}