Если не хочется быть внешне похожим на родителей, можно попробовать следующие шаги:

1. Разобраться в причинах нежелания. 3 Стоит изучить, что именно не нравится во внешности или в отношениях с родителями. 3
2. Завершить сепарацию от родителей. 1 Это поможет сформировать собственную личность и понять, кто вы на самом деле и чего хотите от жизни. 1 Для физической сепарации нужно, например, переехать в отдельное жильё и стать финансово независимым. 1 Для психологической — начать спорить, отстаивать право на частную жизнь и выстраивать личные границы. 1
3. Проанализировать, чем именно наделили вас родители. 2 Возможно, стоит не отказываться от части заложенных программ, а грамотно скорректировать их. 2
4. Обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. 24 Специалисты помогут увидеть нестыковки и подскажут, как сделать поведение более адаптивным. 4