Если муж выносит мозг, можно попробовать следующие шаги:

• Поговорить с мужем наедине. 2 Лучше выбрать момент, когда никто из партнёров не обозлён и не возбуждён. 2 Нужно объяснить мужу, как вам больно, избегая «ты-сообщений» (например, вместо «ты меня обидел» говорить «мне было очень обидно»). 2
• Обратиться к психологу. 14 Специалист поможет быстрее разобраться в себе и взаимоотношениях с мужем. 1
• Говорить о своих чувствах. 1 Можно обсуждать с мужем ожидания и неприятные моменты, используя фразы «я чувствую», «мне обидно» и так далее. 1
• Устраивать вечера, когда вы с мужем только вдвоём. 1 Например, сходить в кино, в кафе, на прогулку. 1

Также важно доверять партнёру и поддерживать его во всех делах, давать возможность самому принимать решения. 3