Если приснились кошмарные аниматроники, можно попробовать проанализировать и вспомнить детали сновидения. 2 Это поможет лучше понять его смысл.

Также можно заняться другими делами, чтобы отвлечься от мыслей о кошмарах. 1

Следует помнить, что толкования снов не имеют научного обоснования.