Если мама говорит делать так, как нравится ей, а не вам, можно попробовать решить проблему следующим образом:

• Поговорить с мамой. 2 Объясните, что вас волнует, и расскажите, что вы понимаете, что мама хочет как лучше, но вы уже достаточно самостоятельны и можете сами принимать решения. 2
• Донести до мамы, что ваши решения — ваше дело. 3 Если она продолжает требовать советоваться с ней, не поддавайтесь. 3 Это даст ей возможность понять и принять то, что гиперопека взрослому ребёнку ни к чему. 3
• Вернуть маме ответственность за её советы. 4 Можно сказать, например: «Мама, ты советуешь мне поступать определённым образом, и это изменит мою жизнь, как ты надеешься, в лучшую сторону. Почему бы тебе самой не воспользоваться своим же советом и изменить в лучшую сторону свою собственную жизнь? Почему ты считаешь, что то, что хорошо для тебя, обязательно придётся по душе и мне? Готова ли ты принять ответственность за то, что результат следования твоему совету мне не понравится, и я буду всю оставшуюся жизнь винить тебя в этом?». 4

Если ситуация не улучшается, рекомендуется обратиться за помощью к психологу.