Что делать, если девушка не выходит из головы после расставания? Как отпустить?

Если девушка не выходит из головы после расставания, можно попробовать следующие рекомендации:

• Воздержаться от общения с бывшей девушкой. 5 Пока эмоции не улягутся, оно будет слишком эмоциональным и непродуктивным. 5
• Сделать перестановку или изменить интерьер. 1 Убрать и спрятать всё, что напоминает о совместно проведённом времени, а также обновить эту зону: переставить мебель, изменить элементы декора или пожертвовать на благотворительность или продать лишние вещи. 1
• Помедитировать. 1 Сосредоточиться на физическом ощущении собственного тела, пока мысли не станут более ясными и менее подавляющими. 1
• Заняться собственной жизнью. 5 Общаться с другими людьми, например, с друзьями, чтобы поделиться своей болью и получить поддержку. 5 Также можно заняться спортом. 5
• Визуализировать будущую жизнь. 4 Представить себя счастливым с новой девушкой, и на фоне этого счастья воспоминания о прошлых отношениях покажутся смешными. 4

Если болезненно переживаете разрыв отношений, рекомендуется обратиться к психологу. 4