Что делать, если даже обязанности выполнять стало лень, а хобби превращаются в рутинную работу через месяц?Чувствую себя стариком в 13?

Если проблемы с мотивацией и выполнением обязанностей становятся серьёзными, рекомендуется обратиться к специалисту, например, к психологу или психотерапевту. dzen.ru uteka.ru

Несколько советов, которые могут помочь справиться с ленью и рутиной:

• Определить цель. ipk-tula.ru Нужно понять, зачем что-то делать. ipk-tula.ru Если изначально цели не было, стоит придумать её заново. ipk-tula.ru
• Выбрать главное. ipk-tula.ru Стоит отказаться от того, что не приносит пользы и удовольствия, чтобы было больше времени и сил на важные задачи. ipk-tula.ru
• Отдохнуть. ipk-tula.ru Регулярно нужно позволять себе простой отдых, например, поход в кафе, велопрогулку, выходной в постели с любимыми сериалами. ipk-tula.ru
• Устроить себе соревнования с призами. ipk-tula.ru Это пробудит азарт и интерес к текущим задачам. ipk-tula.ru
• Добавить физическую активность. {8-host} Регулярные тренировки улучшают психологическое состояние человека. {8-host}
• Планировать день. {8-host} Так не останется времени на лень и улучшится работа мозга. {8-host}

Важно помнить, что все люди индивидуальны, и для каждого человека наиболее эффективным будет свой метод. {8-host}