Если бросил дорогой человек и без него никак, можно попробовать следующие шаги:

• Не контактировать с бывшим партнёром. 1 Не писать, не звонить, не появляться, не интересоваться его жизнью через общих друзей или социальные сети. 1
• Принять чужой выбор. 1 Важно перестать ждать, что бывший партнёр вернётся. 1
• Сосредоточиться на себе. 1 Начать заботиться о себе, искать то, что делало раньше счастливее и сделает теперь. 2 Например, можно восстановить старые дружеские связи. 2
• Обратиться к психологу. 23 Это поможет справиться со стрессом. 3
• Настроить свою жизнь без конкретного человека. 3 «Уйти» в работу, хобби, друзей. 3 Делать то, что приносит пользу и удовольствие. 3

Важно помнить, что каждый человек уникален, и у разных людей могут быть свои способы преодоления ситуации расставания.