Если человек осознаёт, что его работа бессмысленна, можно попробовать следующее:

• Выяснить причины состояния. 1 Стоит проанализировать свою работу и ценности, задать вопрос: «Зачем я это делаю?». 1
• Определить свои ценности и цели. 1 Регулярно нужно задавать себе вопрос о том, что важно в работе и в жизни. 1
• Понять, как работа влияет на других. 2 Чтобы не терять ценность своего труда, важно видеть весь контекст. 2 Помогает ощутить ценность работы и обратная связь от коллег и клиентов. 2
• Искать возможности для роста. 1 Когда человек совершенствует навыки и знания, узнает тонкости и нюансы профессии, перенимает опыт коллег, труд становится интереснее и значимей. 2
• Находить в работе источники вдохновения. 1 Стоит концентрироваться на том, что приносит удовольствие. 1 Например, когда усилия сделали человека счастливым или помогли ему решить проблему. 1
• Вовремя отдыхать. 2 Нужно заботиться о себе, устраивать перерывы в работе, чтобы не допустить эмоционального выгорания. 2

Если ситуация сложная, рекомендуется обратиться за помощью к психологу. 4