Согласно научным исследованиям, если долго смотреть в зеркало, можно ощутить усталость и ухудшение памяти. 1 Это связано с тем, что зеркало способно «втягивать» энергетику смотрящегося в него человека. 1

Также есть риск столкнуться с эффектом Трокслера. 4 Это оптическая иллюзия, при которой мозг привыкает к изображению лица в зеркале и перестаёт воспринимать его как что-то важное. 4 В результате могут появиться новые комплексы и снизиться самооценка. 4

Кроме того, в 2010 году учёные Урбинского университета провели исследование, в рамках которого участники в течение 10 минут смотрели в зеркало при тусклом освещении. 5 Часть из них увидела в зеркале незнакомца, а кому-то привиделись настоящие монстры. 5 Это связано с концентрацией внимания: когда долго смотреть в одну точку, остальные детали не замечаются. 5

Следует помнить, что представления о последствиях долгого взгляда в зеркало не имеют научного обоснования.