Внутренняя конформность предполагает изменение собственных убеждений и взглядов под влиянием информации и мнений, полученных от окружающих. 1 Человек принимает новое мнение или поведение как своё собственное. 2 Например, оказавшись в новом коллективе, человек может пересмотреть свои взгляды на методы работы. 1

Внешняя конформность подразумевает поведение, которое внешне адаптировано к окружающим, но не сопровождается изменением личных взглядов. 1 Это значит, что человек придерживается определённой «роли», несмотря на внутреннее несогласие. 1 Например, сотрудник на работе может проявлять интерес к идеям начальства, не разделяя их, лишь для поддержания положительного имиджа или избегания конфликтов. 1

Таким образом, основное отличие в том, что при внутренней конформности человек пересматривает свои взгляды и принимает новое мнение, а при внешней — демонстрирует согласие с группой без изменения собственных взглядов. 24