Внешняя мотивация зависит от внешних факторов, таких как вознаграждения, признание, статус или избегание негативных последствий. 2 Чаще это материальные факторы, но могут быть и психологические: например, стать богаче соседа или заработать одобрение родителей. 3

Внутренняя мотивация исходит из собственных желаний, интересов и ценностей человека. 2 Это то, что заставляет делать что-то ради самого процесса или из-за удовлетворения от самого достижения. 2 Внутренняя мотивация связана с такими факторами, как любознательность, творчество, саморазвитие и самоактуализация. 2

Таким образом, основное отличие в том, что внешняя мотивация определяется внешними обстоятельствами и стимулами, а внутренняя — внутренними желаниями и ценностями человека. 12