Самоанализ и формализованный экспериментальный подход отличаются по целям и методам исследования.

Самоанализ — это процесс изучения и оценки собственных мыслей, чувств, поведения и жизненного опыта с целью лучшего понимания себя, своих ценностей, мотиваций и целей. 47 Он сосредотачивается не только на наблюдении внешних проявлений, но и на глубоком анализе эмоций, мыслей и мотиваций, которые движут человеком. 7

Формализованный экспериментальный подход предполагает проведение исследований в специально созданных, управляемых условиях в целях проверки экспериментальной гипотезы о причинно-следственной связи. 35 В процессе эксперимента исследователь наблюдает за поведением объекта и измеряет его состояние, а также планово и целенаправленно воздействует на объект, чтобы измерить его состояние. 3