Флешбэки и обычные воспоминания в психологии отличаются по нескольким параметрам:

• Флешбэки — это яркие, эмоционально окрашенные непроизвольные воспоминания, когда человек заново переживает прошлый опыт. 8 При этом он верит, что это реальность, которая происходит в данный момент времени. 8 Флешбэки приходят сами по себе, когда человек их не ждёт, а обычные воспоминания вызываются произвольно. 10
• Обычные воспоминания — это результат процессов, происходящих в мозге, когда человек переживает события и осознаёт их значение. 2 Воспоминания могут быть явными (осознанными), когда человек чётко помнит детали событий, или неявными (подсознательными), когда информация хранится на более глубоком уровне и проявляется в поведении или эмоциональных реакциях, но не всегда доступна для сознательного анализа. 2

Таким образом, основное отличие в том, что при флешбэках происходит частичное погружение сознания в переживание событий прошлого, а обычные воспоминания вызываются произвольно и человек осознаёт, в каком месте и времени он находится. 10