Паттерн и антипаттерн в психологии отличаются по характеру и функциям.

Паттерн — это устойчивый, повторяющийся способ поведения, мышления или эмоционального реагирования, который человек применяет в различных ситуациях на протяжении длительного времени. 2 Такие паттерны формируются на основе прошлого опыта, влияния окружения и воспитания, и могут быть как позитивными, так и негативными. 2 Например, у человека может быть паттерн избегания конфликтов, когда в любой сложной ситуации он постарается не высказывать своё мнение, а промолчать. 2

Антипаттерн — это модель поведения и мышления, которая осложняет жизнь. 1 Антипаттерны — это дисфункциональные шаблоны, которые мешают адаптироваться в обществе и приводят к конфликтам. 1 Например, ребёнок строгих родителей боится высказывать мнение и проявить инициативу, чтобы избежать наказания. 1 Во взрослом возрасте это мешает строить карьеру. 1

Таким образом, паттерны помогают адаптироваться к обстановке и снижают нагрузку на мозговые нейроны, а антипаттерны — это модели, которые осложняют жизнь и приводят к негативным последствиям.