Да, быть несчастным может рассматриваться как привычка. 3

Например, если человек привык считать себя несчастным на протяжении длительного времени, он может не пытаться адекватно оценивать ситуацию и находить в чём-то радость. 3

Некоторые привычки, которые могут способствовать ощущению себя несчастным:

• Жаловаться и концентрировать внимание на бедах. 4 Это приводит к тому, что все позитивные моменты игнорируются, а любая неприятная мелочь может быть раздута до гигантских масштабов. 4
• Самокритичность. 4 Если самокритичность переходит все границы, человек начинает регрессировать, так как закапывает себя в тонну претензий и неоправданных ожиданий. 4
• Перекладывание ответственности. 4 Человек, который привык перекладывать ответственность за своё счастье на других, крайне редко чувствует себя удовлетворённым жизнью. 4

Важно помнить, что быть счастливым или несчастным — это выбор самого человека. 4