Если вас бросила девушка, которую вы безумно любите, вот несколько рекомендаций, как справиться с ситуацией:

• Принять и осознать факт расставания. 1 Не стоит цепляться за партнёра, который вас больше не любит. 1
• Проанализировать отношения. 3 Стоит составить список их плюсов и минусов. 3 Это поможет более осознанно подойти к отношениям в будущем, определить свои ценности и ориентиры. 3
• Поговорить с бывшим партнёром. 3 В спокойной обстановке стоит обсудить причины расставания, то хорошее и плохое, что с вами случалось. 3
• Описать свои чувства в письме. 3 Его необязательно отправлять: переживание травматического события на бумаге помогает исследовать и выплеснуть негативные эмоции. 3
• Заполнить свою жизнь чем-то вдохновляющим. 3 Стоит вспомнить, какие у вас были мечты, идеи и хобби, и внести в свои будни что-то приятное и полезное. 3
• Позаботиться о своём пространстве. 3 Стоит убрать вещи бывшего партнёра и всё, что напоминает о совместной жизни. 3

Если вы понимаете, что не справляетесь самостоятельно, стоит обратиться к специалисту — вам могут понадобиться помощь и советы психолога или психотерапевта. 5