Быть удобным может быть удобно в некоторых ситуациях, например, помочь избежать конфликтов и наладить благоприятную атмосферу в отношениях. 1 Однако попытка подстраиваться под других людей может привести к негативным последствиям для самого человека. 1

В основе привычки быть удобным лежит нарушенный контакт с собственными потребностями. 2 Человек плохо понимает, чего он на самом деле хочет, в чём нуждается, что чувствует. 2 Такое поведение может сопровождаться потерей собственной идентичности и самоопределения. 1

Чтобы перестать быть удобным, рекомендуется осознать свои ценности, интересы и желания. 1 Это позволит выстраивать здоровые отношения, добиваться своих целей и чувствовать счастье и удовлетворение от жизни, не зависимо от мнения других. 1

Если привычка быть удобным приводит к серьёзным последствиям, таким как стресс или депрессивные состояния, может понадобиться профессиональная психологическая помощь. 3