Соблюдение норм труда и отдыха важно для снижения производственного травматизма, потому что переутомление работников — частая причина несчастных случаев. 2

Несколько причин, почему важно соблюдать режим труда и отдыха:

• Усталость. 14 Чем больше человек устал, тем больше времени требуется на восприятие и реакцию на опасную ситуацию. 1
• Ошибки в работе. 4 Если один работник выполняет несколько трудовых функций, он устаёт из-за неравномерности статической и динамической нагрузки. 4 Это может стать причиной ошибочных действий и получения травмы. 4
• Монотонность операций. 4 Если операции выполняются монотонно, притупляется инстинкт самосохранения. 4

Рациональные режимы труда и отдыха определяются в зависимости от динамики работы и условий труда, а также функционального состояния работника. 5