Когнитивное интервью может быть эффективнее традиционных методов допроса по нескольким причинам:

• Расширение поля зрения. 4 В отличие от классического допроса, который стимулирует узкое «туннельное видение», когнитивное интервью позволяет тестировать не одну, а все возможные гипотезы. 4
• Извлечение неявного знания. 4 Когнитивное интервью помогает получить информацию, которую человек не способен обработать и словесно оформить, а иногда хочет утаить. 4
• Снижение влияния вводящих в заблуждение вопросов. 1 Техника когнитивного интервью не способствует созданию ложных воспоминаний, а, наоборот, снижает количество таких вопросов, оберегая свидетеля от непреднамеренно ошибочных ответов. 1
• Учёт индивидуальных характеристик. 3 В процессе когнитивного интервью важно сформировать внутреннее согласие свидетеля на восстановление произошедших событий в памяти, учитывая его пол, возраст, этническую принадлежность, особенности интеллекта и эмоциональное реагирование. 3
• Улучшение доверия. 1 Исследования показывают, что заявители в большей степени доверяют уголовному расследованию, в ходе которого к ним применяли технику когнитивного интервью, нежели стандартному полицейскому интервью. 1

Однако у когнитивного интервью есть и недостатки: оно более сложно в реализации, чем классическая методика допроса, и требует больше времени. 2