Некоторые показатели, которые используются для оценки тяжести труда:

• Физическая динамическая нагрузка. 15 Выражается в единицах внешней механической работы за смену (кг×м). 5 Для её расчёта нужно определить массу перемещаемого вручную груза и его путь в метрах, а также подсчитать общее количество переноса груза за рабочую смену. 1
• Масса поднимаемого и перемещаемого вручную груза. 15 Груз может взвешиваться, а его максимальная величина регистрируется. 1 Также масса груза может определяться по имеющимся документам. 1
• Стереотипные рабочие движения. 1 Это элементарные движения — перемещение конечностей из одного положения в другое. 1 Они бывают локальные — выполняются мышцами кистей рук и пальцев, и региональные — в работе участвуют мышцы рук и плечевого пояса. 1
• Статическая нагрузка. 1 Связана с удержанием груза или приложением усилия. 1 Рассчитывается перемножением веса груза и времени, в течение которого он удерживался. 1
• Рабочая поза. 1 Определяется визуально и бывает свободной (положение сидя), неудобной (большой наклон или поворот туловища, высоко поднятые руки и др.), фиксированной (сложность изменения или невозможность изменить положение туловища) и вынужденной (положение лёжа, на корточках, на коленях, на боку и др.). 1
• Количество наклонов корпуса за смену. 1 Определяется прямым подсчётом в единицу времени. 1
• Перемещение в пространстве. 1 Происходит в течение рабочей смены по лестницам, пандусам, коридорам, переходам и др.. 1 Величина перемещений определяется с помощью шагомера: длина шага умножается на количество шагов. 1

Понятие тяжести труда одинаково применимо как к умственному, так и к физическому труду. 3