Почему важно освобождаться от старых записей в ежедневнике?

Освобождение от старых записей в ежедневнике важно, потому что он больше не нужен, так как свои функции выполнил. www.bolshoyvopros.ru Однако перед этим стоит просмотреть его на наличие важных записей и перенести их в другой блокнот или в компьютер. www.bolshoyvopros.ru

Вот ещё несколько причин, почему полезно вести ежедневник:

• Чёткость и согласованность задач. vk.com Можно ясно увидеть, что стоит добавить в жизнь, а от чего следует избавиться. vk.com
• Расстановка приоритетов. www.officemag.ru Можно отфильтровать основные планы от второстепенных, рассчитать время на исполнение задачи и оценить степень важности на сегодня. www.officemag.ru
• Упрощение процесса обучения. vk.com Записав изученное, можно задержать информацию в памяти на дольше. vk.com
• Снижение стресса. vk.com Несколько научных исследований показали, что ведение ежедневника уменьшает стресс. vk.com