Почему важно научиться правильно завязывать шнурки на кроссовках?

Умение правильно завязывать шнурки на кроссовках важно по нескольким причинам:

• Фиксация стопы. 25 Грамотная шнуровка предотвращает смещение ноги внутри обуви, что особенно важно на неровной поверхности или при длительных пробежках. 2
• Равномерное распределение давления. 2 Если шнурки завязаны слишком туго, это может нарушить кровообращение, а если слишком слабо — стопа будет «ездить» внутри обуви, повышая риск получить травму. 2
• Защита от развязывания. 5 Правильная шнуровка не даст шнуркам развязаться, что может раздражать во время пробежки. 5
• Эстетический аспект. 3 Способ шнуровки влияет на комфорт и внешний вид обуви, может придать образу завершённость. 3