Какие существуют способы самоконтроля времени при использовании таймера?

Несколько способов самоконтроля времени при использовании таймера:

• Таймер для старта. lifehacker.ru Когда истекает установленное на таймере время, нужно немедленно приступить к выполнению задачи. lifehacker.ru Этот способ работает особенно хорошо, если первыми в список дел поставить лёгкие и быстрые задачи. lifehacker.ru
• Таймер для решения. lifehacker.ru Нужно принять какое-либо решение до тех пор, пока время не закончилось. lifehacker.ru Время зависит от сложности требуемого решения, но не следует его чрезмерно растягивать. lifehacker.ru
• Таймер для фокусировки. lifehacker.ru В течение некоторого времени нужно полностью сосредоточиться на одной задаче и ни в коем случае не отвлекаться. lifehacker.ru Начинать стоит с небольшого промежутка времени, возможно даже с пяти минут, а потом постепенно его увеличивать. lifehacker.ru
• «Помидорный» таймер. lifehacker.ru alpinadigital.ru Нужно работать 25 минут не прерываясь, затем отдохнуть 5 минут. lifehacker.ru Повторить. lifehacker.ru Таким образом достигается баланс между трудом и отдыхом, что благоприятно сказывается на производительности. lifehacker.ru
• Круговой таймер. lifehacker.ru Нужно работать один час, а затем дать себе один час отдыха. lifehacker.ru Повторять весь день. lifehacker.ru
• Техника «Хронометраж». singularity-app.ru Нужно завести таймер на 10 минут и идти по своим делам. singularity-app.ru Как только звенит сигнал — записывать, что делали в течение этого времени, а после — идти на второй круг. singularity-app.ru И так — весь день. singularity-app.ru
• Техника «5 минут». singularity-app.ru Нужно завести таймер и приступить к задаче, пообещав себе, что закончите ей заниматься через 5 минут. singularity-app.ru

Пользователь

Время добавления