Несколько методов тайм-менеджмента, которые помогают эффективно распределять нагрузку при выполнении домашних заданий:

• Постановка чётких задач. 1 Это поможет оценить объём работы на день, неделю или месяц. 1 Например, «выполнить домашнее задание сразу после уроков». 1
• Метод «Помодора». 1 Нужно завести таймер на 25 минут и работать, не отвлекаясь. 1 Затем 5–7 минут отдыхать. 1 Повторять этот цикл несколько раз, потом сделать более длительный перерыв, минут на 30. 1
• Управление приоритетами. 1 Нужно распределить задачи по категориям: 1
• Категория 1. Срочные и важные — главные задачи. 1
• Категория 2. Важные, но не срочные — лучше приступить к ним сразу после выполнения первоочерёдных задач. 1
• Категория 3. Срочные, но не очень важные — если возможно, отложить их на следующий день или на другое удобное время. 1
• Категория 4. Неважные и несрочные — оставить их на последний план и заняться более значимыми задачами. 1
• Запись задач в блокнот или мобильное приложение для заметок. 1 Это освободит мозг от лишней нагрузки. 1
• Чередование дел. 2 Мозг постепенно устаёт от однообразной работы, поэтому лучше составлять план на день так, чтобы в нём чередовались занятия, требующие разных навыков. 2