Несколько советов, как всё успевать и не париться:

• Следить за балансом. 1 Завести планировщик для каждой сферы жизни: для работы, учёбы, тренировок и встреч с друзьями. 1
• Не держать всё в голове. 1 Внести все дела в планировщик и настроить уведомления. 1
• Делегировать задачи. 13 Не забывать просить о помощи. 1
• Расставлять приоритеты. 1 Сначала сделать самую важную и срочную задачу, затем переходить к остальным делам. 1 Например, техника «1-3-5» подразумевает, что в день нужно завершить одно большое дело, три средних и пять небольших. 1
• Планировать качественный отдых. 1 Выделять время на то, что приносит пользу и удовольствие. 1 Например, даже за 10–15 минут можно успеть сделать короткую тренировку с YouTube. 1
• Использовать гаджеты. 2 В ноутбуках, планшетах, смартфонах есть множество функций, которые помогают в планировании задач. 2

Выбор метода зависит от личных предпочтений и удобства пользователя.