Несколько советов, как упростить жизнь:

• Использовать вещи осознанно. 1 Не совершать спонтанных покупок, а планировать их. 1 Прежде чем покупать новую вещь, подумать, можно ли обойтись тем, что уже есть. 1
• Минимизировать цифровую жизнь. 1 Минимизировать использование смартфона, отключить звук уведомлений и проверять их в заранее запланированное время. 1 Провести чистку подписок: отписаться от всего, что не приносит пользы. 1
• Строить минималистичные планы. 1 Выделить несколько важных задач в день, которые нужно выполнить максимально качественно. 1
• Навести порядок в физическом пространстве. 2 Начать с небольшой территории: кухни, рабочего места. 2 Также важно навести порядок не только в доме, но и в телефоне: почистить его от лишних файлов, отписаться от рассылок, которые отвлекают и не несут пользы. 2
• Оздоровить тело. 2 Уменьшить количество вредных продуктов, ограничить потребление сахара, кофеина, алкоголя, сигарет. 2 Заняться спортом, обновить причёску, гардероб. 2
• Избавиться от долгов. 2 Научиться жить по средствам, установить определённый бюджет. 2
• Выделять время для себя. 2 Начать с 15 минут в день, потом увеличивать это время. 2 В выделенное время можно медитировать, делать записи в личном дневнике, заниматься практиками, йогой, танцами. 2

Выбор способов упрощения жизни зависит от индивидуальных предпочтений и обстоятельств.