Тренировка памяти может помочь в поиске потерянных вещей следующим образом:

• Восстановление картины действий. 1 Нужно вспомнить, когда в последний раз видели пропавший предмет. 1 Затем следует продумать, куда пошли, что стали делать, где стояли или сидели, с кем говорили, о чём думали. 1 Это поможет полностью воспроизвести ту ситуацию и вспомнить, куда положили вещь. 1
• Использование метода «обратного отсчёта». 2 Нужно начать считать от 100 до единицы: 100, 99, 98, 97 и так далее. 2 Эта техника поможет автоматической памяти воспроизвести картинку, в какое место, как и когда положили вещь, которую ищут. 2
• Отвлечение от ситуации. 13 Нужно прекратить поиски и отвлечься на повседневные дела. 1 Это поможет освободить память и «перезагрузить» её, а нужная мысль сама всплывёт через некоторое время. 1