Чтобы развить память для предотвращения потери вещей, можно попробовать следующие рекомендации:

• Класть вещи на свои места. 1 Так вспомнить конкретное их расположение будет проще. 1
• Не запоминать на ходу. 1 Чтобы удержать что-то в памяти, нужно остановиться на секунду и подумать о действии, которое выполняется, и что конкретно сейчас требуется запомнить. 1
• Использовать «целевые места». 3 Для хранения вещей нужно выделить определённую зону, например, стойку для телефона, ключницу, подставку для колец. 3
• Использовать сигналы, вызывающие эмоциональную реакцию. 3 Если убирается надолго важная вещь, то её расположение можно закодировать с помощью определённого чувства или яркой ассоциации. 3
• Вспомнить события, предшествующие потере. 3 Нужно вернуться к тому моменту, когда в последний раз взаимодействовали с потерянным предметом. 3 Важно вспомнить, что чувствовалось в тот момент, какие были намерения или ожидания. 3

Универсальных методик развития памяти не существует, поэтому чтобы понять, какой способ подходит лучше, стоит попробовать разные методы и отслеживать результаты. 4