Несколько рекомендаций, как привести свою жизнь в порядок:

• Определить цели. 5 Разбейте их на более мелкие задачи и составьте план действий. 5
• Установить приоритеты. 5 Определите, что наиболее важно, и сосредоточьтесь на этом. 5 Не пытайтесь сделать всё сразу, лучше сосредоточиться на нескольких ключевых задачах. 5
• Организовать время. 5 Составьте расписание и следуйте ему. 5 Установите время для работы, отдыха, спорта и других важных дел. 5
• Очистить физическое пространство. 1 Регулярно перебирайте одежду и избавляйтесь от ненужной. 1 Делайте уборку на рабочем месте, чтобы ничто лишнее не отвлекало. 1 Сократите количество вещей в доме. 1
• Очистить цифровое пространство. 1 Регулярно просматривайте календарь и отказывайтесь от не особо важных мероприятий. 1 Приведите в порядок менеджер задач: архивируйте выполненное, удалите то, что передумали делать. 1
• Очистить ментальное пространство. 1 Записывайте важные идеи и мысли, чтобы не держать их в голове. 1 Когда нервничаете или зацикливаетесь на каких-то мыслях, медитируйте или выходите на прогулку. 1
• Сделать здоровье приоритетом. 1 Не забрасывайте тренировки и правильное питание. 1 Физическая активность и полезная пища сделают вас бодрее и счастливее в долгосрочной перспективе. 1
• Найти поддержку. 5 Общайтесь с людьми, которые могут поддержать вас и помочь вам достичь ваших целей. 5

Приведение жизни в порядок — активный процесс, который требует времени, усилий и терпения. 5 Если трудности с изменениями серьёзны, рекомендуется обратиться к специалисту.