Чтобы правильно организовать своё время и успевать больше, можно следовать таким рекомендациям:

• Определите цель. 1 Сформулируйте образ будущего и подумайте, что нужно сделать, чтобы достичь этой цели. 1

• Составьте список дел. 1 Конкретизируйте задачи и распределите их по приоритету: что нужно сделать срочно, а что может немного подождать. 1

• Распределите задачи по дням. 1 Начните с малого — возьмите за отрезок неделю. 1 Постепенно перейдите на долгосрочные перспективы — от месяца до года. 1

• Зафиксируйте время выполнения задач. 1 К каждому делу напишите примерное время выполнения. 1 Так вы научитесь оценивать свои ресурсы и эффективнее планировать день. 1

• Следите за регулярностью. 1 Некоторые задачи нужно делать ежедневно. 1 Чтобы не писать одинаковые задачи каждый день, сделайте трекер привычек. 1

• Закладывайте время на форс-мажоры. 3 От внезапных поручений на работе и непредвиденных семейных обстоятельств не застрахован никто, поэтому не планируйте задачи вплотную. 3

• Добавьте в список задач то, что доставляет вам удовольствие. 3 Например, прогулку на свежем воздухе или встречу с друзьями. 3 Это поможет своевременно восстанавливать силы и не допустить эмоционального выгорания. 3

• Минимизируйте отвлекающие факторы. 23 Закройте все вкладки на компьютере, кроме тех, которые нужны. 2 Включите на телефоне режим «Не беспокоить». 2

Важно учитывать, что распорядок дня должен быть реалистичным. 3 Человек не может работать и учиться без остановки, личным делам и качественному отдыху тоже важно уделять достаточно времени. 3