Несколько советов, как повысить мотивацию для регулярной уборки дома:

• Воспринимать уборку позитивно. 3 Сфокусировать внимание на позитивных аспектах: уборка ради собственного благополучия и здоровья. 1
• Получить награду. 1 Пообещать побаловать себя любимой сладостью или приятным досугом после того, как наведёте чистоту. 1
• Избавиться от раздражителей. 1 Запланировать уборку на время, когда останетесь в одиночестве. 1
• Не браться за всё сразу. 1 Распределить нагрузку на несколько дней. 1
• Действовать по графику. 1 Например, в понедельник — помыть полы, вторник — окна, среду — разобрать одежду и помыть обувь, четверг — помыть сантехнику и так далее. 1
• Убирать под музыку. 1 Включите энергичный плейлист, который поднимет настроение и мотивацию заниматься делами. 1
• Расправиться со сложным в начале. 1 Выполнить самую нелюбимую часть уборки в начале. 1 Чувство гордости за проделанную работу мотивирует не останавливаться. 1
• Избавиться от ненужных вещей. 3 Убираться гораздо проще, когда дома находятся только нужные вещи и у каждой есть своё место. 3
• Добавить что-то новое в интерьер. 3 Обновлённый интерьер захочется держать в чистоте и порядке. 3

Выбор метода мотивации зависит от личных предпочтений.