Как организовать себя, чтобы все успевать и не скатиться в учёбе?

Несколько советов, как организовать себя, чтобы всё успевать и не скатиться в учёбе:

• Составить график занятий. lifehacker.ru Приступать к учёбе каждый день в одно и то же время, чтобы это стало привычкой. lifehacker.ru Фиксировать выбранное время в календаре, чтобы не было соблазна занять его чем-то другим. lifehacker.ru
• Разделить материал на части. lifehacker.ru Крупные задачи разбить на более мелкие. lifehacker.ru Так будет легче видеть прогресс и чувствовать, что ситуация под контролем. lifehacker.ru
• Запланировать время на отдых и расслабление. lifehacker.ru Делать короткие паузы каждые 30–50 минут. lifehacker.ru На перерыве встать и немного пройтись, подышать воздухом, перекусить или просто дать отдохнуть глазам. lifehacker.ru
• Устранить отвлекающие факторы. lifehacker.ru Отключить все электронные устройства, которые не нужны для учёбы. lifehacker.ru Также можно проверить почту и рабочие чаты несколько раз в день в конкретное время, чтобы не отвлекаться на каждое сообщение. ippss.ru
• Придумать систему вознаграждений. ippss.ru После занятия можно позволить себе что-то небольшое, например съесть любимую еду, поиграть с домашним питомцем, посмотреть смешное видео или полежать в горячей ванне. lifehacker.ru

Если сложно самостоятельно организовать себя, можно обратиться за помощью к наставнику, который будет контролировать прогресс и интенсивность нагрузок. externat.foxford.ru