Несколько советов, как организовать работу дома, чтобы не уставать и не терять продуктивность:

• Установить чёткий рабочий график. 1 Например, начать день с утренней рутины: зарядки, лёгкого завтрака и создания списка приоритетных задач на день. 1
• Ограничить количество отвлекающих моментов. 2 Если не нужен телефон, перевести его в беззвучный режим или режим «в самолёте», отключить уведомления приложений на время сфокусированной работы, использовать наушники с шумоподавлением. 2
• Навести порядок на рабочем месте. 2 Это поможет быстрее наводить порядок и находить нужные вещи. 2
• Делать перерывы. 13 Короткие перерывы на протяжении дня помогут избежать переутомления и сохранить высокий уровень энергии. 1
• Уделять время физическим упражнениям. 1 Даже простая утренняя зарядка или короткая прогулка могут улучшить настроение и повысить эффективность работы. 1
• Планировать работу в тихие часы. 2 Например, можно встать раньше всех или работать тогда, когда никого нет дома. 2

Для облегчения процесса планирования можно использовать приложения для отслеживания времени и производительности, такие как Trello или Todoist. 1