Несколько советов, как облегчить и улучшить всё вокруг на 20–30%:

• Сделать уборку. 1 Вытереть пыль, избавиться от ненужного, разложить вещи по местам. 1 Не стоит пытаться охватить всё за один раз — лучше выделять по полчаса в день, чтобы привести в порядок один уголок. 1
• Применить правило 80/20. 2 Нужно определить главные задачи и сосредоточиться на тех, которые действительно движут к цели. 2 Для этого следует составить полный список дел и выделить ключевые 20%. 2
• Делегировать рутинные задачи. 2 Пусть их выполняет кто-то другой, а время будет сосредоточено на стратегических задачах. 2
• Сократить отвлекающие факторы. 2 Например, проверять телефон только каждые несколько часов или по достижению мини-целей. 2 Так не придётся отвлекаться на пустяки и можно будет сконцентрироваться на основных задачах. 2
• Отключиться от цифрового мира. 3 Установить временные границы и отключить телефон, компьютер и другие устройства. 3 Можно пойти на прогулку, написать что-то от руки или заняться уборкой. 3

Выбор способов улучшения и облегчения ситуации зависит от индивидуальных обстоятельств и целей.