Чтобы не забывать про спланированные в голове дела и начать делать желаемое, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Выделить для планирования отдельное время. 2 Планирование и действие — это два разных режима работы мозга, эффективнее разносить их по времени, а не совмещать. 2
• Делать в первую очередь самые сложные и значимые задачи. 2 В начале дня больше сил и концентрации, поэтому можно быстрее и эффективнее разделаться с трудным делом. 2
• Визуализировать этапы работы и прогресс. 2 Для этого подойдёт чек-лист с галочками или канбан с поэтапным переносом карточек. 2 Визуализация поможет следить за состоянием дел и снижать тревожность. 2
• Разделить задачи. 3 Трудные и сложносоставные дела нужно дробить на более управляемые шаги и присваивать им сроки выполнения. 3
• Делегировать. 3 Если что-то не получается сделать самостоятельно, стоит привлечь других людей. 3
• Сосредоточиться на сделанном. 1 Вместо планов на будущее эффективнее вести «список завершённых дел» и записывать туда всё, что было сделано в течение дня. 1

Выбор метода зависит от индивидуальных предпочтений и обстоятельств.