Несколько рекомендаций, как научиться распределять время, когда его ни на что не хватает:

• Определить цель. 2 Нужно сформулировать, что нужно сделать, чтобы достичь определённой цели. 2 Это поможет выделить главное и правильно распорядиться временем. 2
• Составить список дел. 2 Нужно конкретизировать задачи и распределить их по приоритету: что нужно сделать срочно, а что может немного подождать. 2
• Распределить задачи по дням. 2 Начать планирование можно с малого: взять за отрезок неделю. 2 Постепенно можно перейти на долгосрочные перспективы — от месяца до года. 2
• Зафиксировать время выполнения задач. 2 К каждому делу нужно написать примерное время выполнения — так получится оценить свои ресурсы и эффективнее планировать день. 2
• Контролировать время в интернете. 1 Стоит установить таймер или отметить лимит пребывания в сети. 1 В процессе работы не нужно отвлекаться на сообщения — лучше выключить уведомления или закрыть все вкладки социальных сетей. 1
• Вставать раньше. 1 На свежую голову получится быстро и продуктивно выполнять самые сложные задачи. 1
• Составлять план на день ещё с вечера. 1 Нужно подробно прописать, что именно следует успеть сделать — начиная от важных задач и заканчивая наименее значимыми. 1

Выбор метода зависит от индивидуальных предпочтений и обстоятельств.