Чтобы научиться планировать время и составлять реальные списки дел на будущее, можно следовать таким рекомендациям:

1. Определить цель. 1 Нужно сформулировать и записать, что нужно сделать, чтобы достичь этой цели. 1
2. Составить список дел. 1 Для этого можно использовать ежедневник или блокнот. 1 Задачи нужно конкретизировать и распределить по приоритету: что нужно сделать срочно, а что может немного подождать. 1
3. Распределить задачи по дням. 1 Начать планирование стоит с малого: взять за отрезок неделю. 1 Постепенно можно перейти на долгосрочные перспективы — от месяца до года. 1
4. Зафиксировать время выполнения задач. 1 К каждому делу нужно написать примерное время выполнения — так получится оценить свои ресурсы и эффективнее планировать день. 1
5. Следить за регулярностью. 1 Стоит отмечать дни, когда выполнялось дело, и таким образом отслеживать регулярность. 1
6. Найти источники мотивации. 1 Можно вспомнить о мечте и зачем что-то делать, подумать, что уже сделано, и поблагодарить себя. 1 Также можно поделиться планами с другом — так появится ответственность ещё перед кем-то и мотивация возрастёт. 1

Ещё один инструмент для планирования — заметки в телефоне. 2 В них можно планировать бюджет на месяц, составлять списки покупок и дел, которые нужно сделать перед путешествием. 2

Выбор метода планирования зависит от личных предпочтений и удобства использования.