Несколько советов, как научиться делать всё качественно:

• Составлять список дел. 1 Каждый вечер нужно составлять todo-лист на следующий день. 1 В него следует вносить не более трёх главных (то, что надо сделать обязательно) и не более пяти второстепенных задач (те, что можно перенести). 1
• Выполнять самое важное дело в начале дня. 1 Стоит сделать это сразу после пробуждения. 1 Не стоит браться ни за что другое, пока не будет завершено главное дело. 1
• Разбивать проекты на более мелкие задачи. 2 Это поможет чувствовать прогресс и быть более мотивированным. 2
• Тщательно готовиться. 3 Начинать работать над проектом сразу, а не тогда, когда уже поджимают сроки. 3 Так можно уберечь себя от перенапряжения и качественнее выполнить работу. 3
• Избавляться от препятствий. 3 Нужно определить конкретную цель и понять, что может помешать справиться с задачей. 3 Затем следует составить список таких препятствий и избавиться от них. 3
• Успокаивать внутреннего перфекциониста. 2 Повторный просмотр работы, тройная проверка на ошибки и выполнение дополнительной работы задерживают прогресс и истощают энергию. 2

Также можно использовать визуализацию, чтобы сэкономить время, лучше запомнить информацию, разобраться в новой теме и принять взвешенное решение. 4