Несколько способов настроить режим работы с уведомлениями, чтобы не отвлекаться на ненужные сообщения:

• Настроить уведомления для отдельных приложений. 1 Многие из них позволяют регулировать тип получаемых оповещений. 1 Например, можно отключить уведомления о новых сообщениях в группах в мессенджерах или настроить оповещения только для определённых контактов. 1
• Использовать режим «Не беспокоить». 13 Его можно настроить так, чтобы режим включался автоматически в конкретные часы. 3 Это позволит не отвлекаться на уведомления в неподходящее время и сосредоточиться на важных задачах. 3
• Настроить фокусировку. 1 Этот режим доступен на устройствах с iOS 15 и новее. 1 Можно создавать профили, настроенные для конкретных задач. 1 Например, режим «Работа» будет показывать уведомления только от рабочих приложений, а режим «Сон» — только от будильника. 1
• Свернуть уведомления на экране блокировки. 1 Многие оповещения не требуют немедленной реакции, поэтому можно скрыть их содержимое на экране блокировки. 1
• Отключить визуальные индикаторы. 1 Мигающие значки и цифры на значках приложений могут вызывать тревогу и желание проверить, что там нового. 1
• Установить определённое время для проверки уведомлений. 1 Вместо того чтобы постоянно отвлекаться на оповещения, можно выделить несколько раз в день время для их проверки. 1
• Использовать специальные приложения. 15 Они помогают контролировать время, проводимое за экраном, и блокировать отвлекающие приложения. 5 Примеры таких приложений — Forest, Freedom и Moment. 5