Как можно использовать технику временных блоков в повседневной жизни?

Несколько способов использовать технику временных блоков в повседневной жизни:

1. Расставить задачи по приоритетам. pohodu.media Найти важные дела, на которых нужно сосредоточиться в первую очередь, и оценить, сколько они могут занять времени. pohodu.media
2. Сгруппировать задачи в группы. pohodu.media Это похожие между собой задачи, над которыми будет проводиться работа. pohodu.media Например, если нужно созвониться с тремя заказчиками во вторник, то эти задачи можно объединить в один временной блок — заниматься ими с двух до четырёх часов дня. pohodu.media
3. Добавить блоки в календарь. pohodu.media Расположить в нём блоки с группами дел или отдельными задачами. pohodu.media Календарь можно найти в приложении-планировщике задач или даже составить от руки в обычном блокноте. pohodu.media

Некоторые виды временных блоков, которые можно использовать в повседневной жизни:

• Утренний и вечерний блоки. singularity-app.ru В эти блоки входят дела, которые выполняются каждое утро или каждый вечер: заправить кровать, сделать зарядку, принять душ и т. д.. singularity-app.ru
• Буферные блоки («зелёные зоны», «окна»). singularity-app.ru Промежутки времени, на которые ничего не запланировано. singularity-app.ru Они помогают справиться с непредвиденными делами, не перекраивая при этом всё расписание. singularity-app.ru
• Блоки отдыха. singularity-app.ru Промежутки от 15 минут до часа, предназначенные для своевременного восстановления сил. singularity-app.ru Самый популярный блок отдыха — обеденный перерыв. singularity-app.ru
• Блоки тайм-менеджмента. singularity-app.ru Предназначены для поддержания планов в актуальном состоянии. singularity-app.ru В рамках этих блоков ставятся перед собой новые задачи, подводятся итоги и корректируются планы. singularity-app.ru

При использовании техники временных блоков важно быть гибким и быть готовым изменить расписание, если возникнет что-то неожиданное. shtab.app