Как избегать ненужных затрат времени и ресурсов в работе и повседневной жизни?

Чтобы избегать ненужных затрат времени и ресурсов в работе и повседневной жизни, можно использовать следующие рекомендации:

• Планировать своё время. ncrdo.ru Нужно составлять план действий на день, учитывая объём дел в зависимости от важности. ncrdo.ru Можно использовать «Матрицу Эйзенхауэра» — способ расстановки приоритетов в решении задач. ncrdo.ru
• Анализировать временные траты. ncrdo.ru Если записывать, сколько было потрачено времени и на что именно, то можно отследить, куда ушло время, и подумать, какие дела лучше было бы объединить или выполнить по-другому. ncrdo.ru
• Учиться говорить «нет». ncrdo.ru Уметь отказывать необходимо, чтобы не расходовать свои ресурсы на других, в то время, когда их можно и нужно использовать для себя. ncrdo.ru
• Минимизировать отвлекающие факторы. vc.ru Нужно определить, что именно отвлекает больше всего, и приступить к их минимизации. vc.ru Например, отключить уведомления на телефоне во время работы, использовать наушники с шумоподавлением, если отвлекает шум. vc.ru
• Создавать продуктивную рабочую среду. vc.ru Нужно убедиться, что рабочее место хорошо организовано и содержит минимум отвлекающих элементов. vc.ru
• Устанавливать чёткие границы между работой и личным временем. vc.ru Например, можно установить правило не отвечать на рабочие звонки и сообщения после определённого времени вечером. vc.ru
• Развивать свои навыки и углублять знания. brainapps.ru Это подразумевает регулярное обучение, чтение специализированной литературы и прохождение курсов. brainapps.ru
• Управлять своей энергией. brainapps.ru Нужно научиться балансировать работу и отдых, заниматься физическими упражнениями и следить за своим питанием. brainapps.ru