Чтобы экстренно перестать лениться и начать подготовку к сессии, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Составить план. 1 Нужно составить примерный список тем, которые будут на экзамене, и выделить на каждый день время на изучение того или иного материала. 1
• Избавиться от лишнего. 1 Перед выполнением поставленной задачи стоит ставить телефон в беззвучный режим, а по возможности — вовсе отключать интернет. 1
• Разделить подготовку на простые подзадачи. 1 Для полного погружения в каждую подзадачу нужно отвести примерно по 25–30 минут. 1 Затем сделать короткий 5-минутный перерыв. 1 После 4 таких «помидоров» можно сделать большой 15-минутный перерыв. 1
• Придумать себе вознаграждение за закрытую задачу. 3 Будет легче ударно работать, если впереди ждёт награда за усердный труд. 3
• Уделять достаточное время для сна. 4 В период сна мозг обрабатывает информацию. 4

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.