Как эффективно подготовиться к началу учебного года?

Несколько советов, как эффективно подготовиться к началу учебного года:

• Составить расписание. 360.yandex.ru Это позволит избежать ситуаций, когда о важных делах вспоминают только накануне. 360.yandex.ru Важно включить в график время для отдыха и развлечений, чтобы поддерживать баланс между учёбой, работой и личной жизнью. 360.yandex.ru
• Наладить режим. 360.yandex.ru Начать перестраиваться заранее, а не в последний день перед учёбой. 360.yandex.ru Каждый день ложиться спать и вставать на 15–30 минут раньше, чем в предыдущий. 360.yandex.ru
• Повторить пройденный материал. ru.wikihow.com dzen.ru Это поможет настроиться на учёбу и легче учиться первые недели, поскольку они будут продолжением уже начатой учёбы. ru.wikihow.com
• Поставить конкретные цели. ru.wikihow.com Например, составить учебную программу по каждому предмету и установить временные границы. ru.wikihow.com
• Разобрать старые материалы. 360.yandex.ru Перебрать документы, скрины и другие файлы на компьютере и удалить те, что уже не нужны. 360.yandex.ru Создать папки для хранения прошлогодних материалов, которые могут пригодиться в будущем. 360.yandex.ru
• Уделить внимание сну, физической активности на свежем воздухе и полноценному питанию. www.b17.ru Качественный сон и разнообразное питание помогут восполнять энергию для мыслительной деятельности. www.b17.ru
• Позитивно подкреплять учёбу. www.b17.ru Хвалить и поощрять себя за сделанное, давать время заняться тем, что нравится. www.b17.ru Даже маленькие награды позволят сохранять интерес к учёбе и повысят продуктивность. www.b17.ru